Кому подойдёт тур?
  • Если вам кажется,
    что жизни в экране больше, чем без него
    Вы проводите много времени в телефоне и хотите научиться жить в моменте
  • Постоянный стресс не даёт сфокусироваться на важном
    Вы потеряли интерес к привычным вещам и хотите вернуть радость жизни
  • Вы испытываете постоянное чувство усталости
    И ищете способы восстановить силы, сосредоточиться на важном
Философия
«SENSE RESET»
Три условия перезагрузки:
Среда, которая лечит
Это сочетание двух сил: дикой природы Ладоги и теплого человеческого круга. Лес, озеро, костер... а рядом психолог, единомышленники и тёплое человеческое общение. Всё вместе создаёт пространство, где нервная система успокаивается, а душа раскрывается.
Добровольная изоляция
Телефон доступен всего
3 раза в день по 15 минут.
Никаких уведомлений, бесконечного скролла и «срочных» сообщений. Это не наказание, а осознанное решение: дать мозгу передышку от бесконечного потока информации.
Простота как практика
Простая еда, базовые бытовые условия, жизнь без излишеств.
Мы намеренно убираем избыточный комфорт, чтобы вы острее почувствовали контраст.
Зато здесь вы можете позволить себе роскошь, которой нет в городе: увидеть звёзды, слушать тишину, вдыхать запах сосен и чувствовать себя по-настоящему живым.
После тура вы удивитесь, как много радости в мелочах!
О туре
  • 5 дней / 4 ночи

    Время для перезагрузки, дофаминового детокса и восстановления

  • Кемп "Место под звёздами"

    Проживание в комфортабельных палатках на тихом берегу Ладожского озера. Засыпать и просыпаться под шум волн. Вокруг вас столетние сосны. Дышать чистейшим воздухом - это уже удовольствие!

  • Дофаминовый детокс

    Добровольный отказ от гаджетов и городского шума. Нахождение в природной среде, в которой легко найти гармонию и ответы на свои вопросы
  • Осознанность и работа с собой

    В основе «SENSE RESET»
    принципы ДПТ и КПТ. Без сложных терминов и копания в детстве. Только практика: работа с мыслями, эмоциями и реакциями здесь и сейчас. Вы научитесь замечать триггеры, возвращать себя в настоящий момент и принимать сложные чувства

Анфилова Ольга
Клинический психолог

Специалист в области психологии с многолетним опытом ведения терапевтических программ. Эксперт в методах диалектической поведенческой терапии и практиках осознанности. Организует глубокое погружение в психологические процессы, помогая участникам восстановить эмоциональный баланс и преодолеть автоматические реакции.

Программа
  • День 1. Начало
    Встреча в Олонце, трансфер до кемпа. Расселение, знакомство с группой и с психологом Ольгой Анфиловой. Вечерний круг у костра: настраиваемся на тишину и сдаем телефоны в "цифровой детокс".
  • День 2. Погружение
    Утренняя практика осознанности. Групповая сессия с психологом.
    Днём: время на прогулки, тишину и личное пространство.
    Вечером: рефлексия и работа с эмоциями через ДПТ-инструменты.
  • День 3. Глубина
    Работа с триггерами и привычными реакциями. Практики принятия и осознанности. Природа становится ко-терапевтом: лес, озеро, костер. Глубокие групповые обсуждения и личные инсайты.
  • День 4. Контраст
    Осознанное проживание контраста между привычной жизнью и днями тура. Работа с благодарностью и замечанием мелочей. Прощальный вечер у костра.
  • День 5. Возвращение
    Утренняя завершающая практика. Разговор о том, как забрать новое состояние с собой в обычную жизнь. Сборы, прощание с группой, трансфер до Олонца.
Что включено в стоимость
  • Проживание
    Проживание в кемпе на берегу Ладожского озера
  • Питание
    Включено в стоимость тура
  • Сессии с психологом
    Ежедневные практики осознанности и ДПТ-сессии с психологом, медитации и личное общение со специалистом
  • Бесплатный трансфер
    Из Олонца и Лодейного Поля в кемп и обратно
Стоимость и бронирование
Стоимость тура
27 500 РУБ.
Проживание, питание, трансфер, ежедневные практики и сессии с психологом
Ближайшие
даты
на август
07.08-11.08
14.08-18.08
21.08-25.08

Если эти даты не совпадают с вашими планами, а душа уже просится в Карелию, забронируйте тур компанией единомышленников (от 8 человек)!

И мы организуем тур специально для вашей команды в удобное время.

Пишите, обсудим!

Частые вопросы
Контакты
Клинический психолог Анфилова Ольга
+7 953 538 25 42
@anfilova_olga_psy
ИП Анфилова Ольга Романовна
Made on
Tilda